:: Информация :: | ||||
|
||||
:: Популярные статьи :: |
Не все виды хлеба являются врагами стройности Что нужно знать о пищевых Е-добавках? Массовое отравление шаурмой и фахитос зафиксировано на выходных в Ростове-на-Дону |
|
Восстановиться после болезни поможет сыр
Диетологи из Италии советуют после болезни есть сыр не менее 3-4 раз в неделю.
Сыр обогащает ослабленный болезнью организм белками, жирами и аминокислотами. Белки нужны для восстановления сил, аминокислоты - для нормального обмена веществ, обновления клеток. Этот продукт даже поднимает настроение и помогает заряжаться энергией.
В сыре, как в твердых, так и в мягких сортах содержится много витаминов. Например, витамин А отвечает за здоровую кожу. Также в сыре содержится витамин В2 (рибофлавин), благодаря которому в организме вырабатывается энергия, к тому же витамин В2 участвует в процессах дыхания разных тканей и клеточном обмене.
Источник информации: mignews.com
14/01/2016