Кому полезно употреблять грейпфрут, а для кого он может представлять угрозу

Версия для печати

Пожалуй, все слышали, что грейпфрут может помочь в борьбе с лишним весом, но мало кто знает, что он также может улучшить состояние кожи. Поэтому предлагаем узнать о пользе, которую даст вашему организму этот вкусный цитрус, а также о некоторых предостережениях в его употреблении.Грейпфрут борется с признаками старения.Грейпфрут содержит антиоксидант ретинол, который помогает процессу восстановления кожи и замедляет процесс возникновения морщин. В нем также содержится химическое соединение спермидинн, который принимает участие в клеточном метаболизме и уменьшает процесс старения кожи.Грейпфрут способствует снижению веса.Диетологии и специалисты по здоровому питанию советуют выпивать стакан свежего грейпфрутового сока ежедневно. Для этого стоит покупать органические и экологически чистые фрукты, которые в изобилии предлагаются в интернет-магазине The Lavka, и это поможет снизить аппетит, а также будет способствовать ускорению метаболизма. Но вам не обязательно даже есть этот цитрус. Недавно ученые из университета Осаки в Японии доказали, что вы можете снизить аппетит, только вдыхая аромат грейпфрутового эфирного масла в течение 15 минут. Это происходит благодаря взаимодействию запаха с печеночными ферментами.Грейпфрут борется с избыточным кожным жиром.Грейпфрут имеет хорошие вяжущие свойства. Поэтому он прекрасно освобождает кожу от излишков жира и сужает поры. Кроме того, грейпфрут обладает антисептическими свойствами, благодаря чему хорошо очищает поры и убивает бактерии. Поэтому, если вы имеете чувствительную кожу, склонную к жирности и воспалительным процессам, вы можете выбрать косметические средства с содержанием грейпфрутового эфирного масла.Грейпфрут укрепляет волосы.Волосы подвергаются воздействию многих негативных факторов, поэтому очень важно тщательно за ним ухаживать. Грейпфрут способствует восстановлению здоровой структуры волос, и благодаря витаминам А и С ускоряет их рост. Цитрусовые также известны своими свойствами усиливать натуральный блеск волос. Поэтому после мытья головы промывайте волосы свежим грейпфрутовым соком, или выбирайте средства для волос, которые его содержат.Грейпфрут помогает избавиться от перхоти.Перхоть может появиться из-за дрожжевого грибка на коже головы, а грейпфрут содержит соединение, которое уменьшает количество дрожжей. Поэтому врачи рекомендуют использовать его местно, что может уменьшить проявления перхоти.Кроме таких впечатляющих полезных свойств, есть ситуации, когда грейпфрут может негативно повлиять на организм. Поэтому, если вы принимаете определенные медикаменты, или страдаете от некоторых заболеваний, лучше посоветоваться с врачом, прежде чем добавлять грейпфруты в свой рацион.Грейпфрут может способствовать возникновению камней в почках.Камни в почках появляются от избыточного мочевого кальция. Грейпфрутовый, клюквенный, апельсиновый и яблочный соки приводят к увеличению такого типа кальция. К сожалению, это лишь предварительные данные исследований, и истинных выводов еще нет, но людям, которые подвержены этой болезни, лучше ограничить употребление этих продуктов.Грейпфрут взаимодействует с некоторыми лекарствами.Грейпфрутовый сок содержит соединение под названием «фуранокумарины», которое может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и усиливать их свойства. Именно поэтому врачи не советуют запивать любые лекарства соком. Только один стакан грейпфрутового сока может увеличить воздействие лекарств на организм в 5 раз! Поэтому, когда доктор прописывает вам лекарства, посоветуйтесь с ними о возможности употребления грейпфрутового сока.

по материалам allday.in.ua

10/03/2017