![]() |
:: Информация :: | ![]() |
||
|
||||
![]() |
![]() |
:: Популярные статьи :: |
Нитраты из фруктов и овощей способны защищать слизистую желудка от повреждений |
![]() |
Диетолог обьяснила, кому не следует пить кефир
![Диетолог обьяснила, кому не следует пить кефир Диетолог обьяснила, кому не следует пить кефир](http://kishechnik.ru/img/2409909543.jpg)
Кефир подходит для питания здоровых людей, но опасен для тех, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта.
Данный кисло-молочный продукт не опасен для здоровых людей, если следить за его количеством, чтобы не получить избыток насыщенных жиров.
— Молочный жир, находящийся в составе продукта, как раз относится к этому типу. Два выпитых стакана кефира — это 6 г жиров. В день человеку требуется около 15 г. Поэтому для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности», — приводят «Известия» пояснения врача-диетолога.
По словам специалиста, людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта и кандидоза, лучше исключить кефир из своего рациона. Тем, кто не переносит лактозу, диетолог посоветовала употреблять по стакану напитка через день.
03/10/2019