Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Версия для печати

Многие привыкли к кофе как к напитку, способному придать недостающие силы и бодрость, однако существует еще несколько положительных эффектов, которые оказывает на организм этот напиток.

Повышает настроение

Чтобы уровень настроения повысился можно даже не пить кофе, а просто понюхать. Аромат поступающий в нос, посылает сигнал мозгу, и если запах человеку нравится, то это благоприятно сказывается на настроении.

Ускоряет обмен веществ

Одно из проведенных исследований установило, что кофеин способен ускорить обмен веществ на 3-11%. Именно поэтому многие жиро сжигающие добавки в своем составе содержат это вещество. Но это совсем не значит что нужно без меры начать пить кофе. Эффект будет постепенно ослабевать, если кофе будет слишком много.

Делает добрее

Scientific American провело исследование, в котором часть участников принимали таблетки с кофеином, а часть просто с сахаром. После респондентам показывали буквы, увидев которые, им необходимо было назвать слово, содержащие эти буквы. Был сделан вывод, что люди, в организмы которых поступал кофеин, быстрее называли позитивные слова, чем те, кто ел обычные сладкие препараты.

Богат витаминами и антиоксидантами

Норвежские ученые в своем исследовании выяснили, что от выпитого кофе человек получает больше витаминов и антиоксидантов, чем от фруктов и овощей. Кофе содержит в себе витамины В2 и В5, а так же калий, марганец, натрий и ниацин.

Защищает печень

Исследователи из Окланда, Калифорния, пришли к выводу, что люди, выпивающие около 4 чашек кофе в день менее подвержены риску развития заболевания печени, нежели те, кто вообще не пьют этот напиток.

Источник информации: https:

14/11/2019