:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Белковая диета поможет держать артериальное давление под контролем

Депутаты предложили запретить продажу алкогольных энергетиков

Почему детям вредно употреблять соленую пищу?







Яндекс цитирования

Низкокалорийная диета продлевает жизнь


Версия для печати

По мнению диетологов, диета менее 2000 килокалорий в день — оптимальный стандарт питания.

О реальной пользе такой диеты мир узнал после эксперимента «Биосфера-2». К этому проекту диетологии не имели никакого отношения: согласно планам американских ученых, группа людей должна была несколько лет прожить в замкнутом пространстве, добывая пропитание с помощью натурального земледелия, не загрязняющего окружающую среду.

Однако задача для участников эксперимента оказалось слишком трудной, и на втором году стало ясно, что участники не в состоянии обеспечить себя 2500 килокалориями в день, которые считаются нормой для здоровых, физически активных людей. После чего руководитель эксперимента Рой Уолфорд принял решение ограничить дневную норму до 1800 ккал. В результате все участники заметно похудели, у них снизились давление, уровень холестерина и сахара в крови.

В результате последующих исследований выяснилось, что на голодном пайке люди дольше живут, сохраняют ясность ума и гибкость тела. Эксперты полагают, что разгадка лежит в биохимии нашего организма. Вероятно, при ограниченном поступлении пищи в клетках включается своеобразный энергосберегающий режим. И, может быть, именно с ним связан самый поразительный эффект низкокалорийной диеты – долгая молодость.

Источник заметки: medicinform.net

02/12/2008




:: Последние новости ::

Der Standard (Австрия): миф о здоровом питании

Названа полезная доза кофе

Определен важный фактор приема пробиотиков

Женщина убила домашнюю свинку ради мяса и попала под суд

Что рекомендуется пить женщинам для регулирования уровня гормонов


RSS-канал


Статьи по медицине