:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Итальянские “Бамбино” - самые толстые дети Европы

Белое мясо оказывает положительное воздействие на организм человека

Каши, коричневый рис снижают риск развития рака







Яндекс цитирования

Низкокалорийная диета продлевает жизнь


Версия для печати

По мнению диетологов, диета менее 2000 килокалорий в день — оптимальный стандарт питания.

О реальной пользе такой диеты мир узнал после эксперимента «Биосфера-2». К этому проекту диетологии не имели никакого отношения: согласно планам американских ученых, группа людей должна была несколько лет прожить в замкнутом пространстве, добывая пропитание с помощью натурального земледелия, не загрязняющего окружающую среду.

Однако задача для участников эксперимента оказалось слишком трудной, и на втором году стало ясно, что участники не в состоянии обеспечить себя 2500 килокалориями в день, которые считаются нормой для здоровых, физически активных людей. После чего руководитель эксперимента Рой Уолфорд принял решение ограничить дневную норму до 1800 ккал. В результате все участники заметно похудели, у них снизились давление, уровень холестерина и сахара в крови.

В результате последующих исследований выяснилось, что на голодном пайке люди дольше живут, сохраняют ясность ума и гибкость тела. Эксперты полагают, что разгадка лежит в биохимии нашего организма. Вероятно, при ограниченном поступлении пищи в клетках включается своеобразный энергосберегающий режим. И, может быть, именно с ним связан самый поразительный эффект низкокалорийной диеты – долгая молодость.

Источник заметки: medicinform.net

02/12/2008




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал


Статьи по медицине