:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Вегетарианство способно сильно навредить здоровью человека

Кофе усугубляет негативный эффект фастфуда

Мандарины спасают от ожирения, диабета и атеросклероза







Яндекс цитирования

Низкокалорийная диета продлевает жизнь


Версия для печати

По мнению диетологов, диета менее 2000 килокалорий в день — оптимальный стандарт питания.

О реальной пользе такой диеты мир узнал после эксперимента «Биосфера-2». К этому проекту диетологии не имели никакого отношения: согласно планам американских ученых, группа людей должна была несколько лет прожить в замкнутом пространстве, добывая пропитание с помощью натурального земледелия, не загрязняющего окружающую среду.

Однако задача для участников эксперимента оказалось слишком трудной, и на втором году стало ясно, что участники не в состоянии обеспечить себя 2500 килокалориями в день, которые считаются нормой для здоровых, физически активных людей. После чего руководитель эксперимента Рой Уолфорд принял решение ограничить дневную норму до 1800 ккал. В результате все участники заметно похудели, у них снизились давление, уровень холестерина и сахара в крови.

В результате последующих исследований выяснилось, что на голодном пайке люди дольше живут, сохраняют ясность ума и гибкость тела. Эксперты полагают, что разгадка лежит в биохимии нашего организма. Вероятно, при ограниченном поступлении пищи в клетках включается своеобразный энергосберегающий режим. И, может быть, именно с ним связан самый поразительный эффект низкокалорийной диеты – долгая молодость.

Источник заметки: medicinform.net

02/12/2008




:: Последние новости ::

Ученые: отказ от мяса может предотвратить треть преждевременных смертей

Как сделать полезную пищу привлекательной для ребенка

В Ираке 27 тысяч человек отравились питьевой водой

Употребление красного мяса повышает риск развития эндометриоза у женщин

11 продуктов, вызывающих мигрень


RSS-канал


Статьи по медицине