:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Диабет 2-типа начинается с переедания

Насколько полезно вегетарианство для ребенка

Популярность китайских лечебных тампонов







Яндекс цитирования

Низкокалорийная диета продлевает жизнь


Версия для печати

По мнению диетологов, диета менее 2000 килокалорий в день — оптимальный стандарт питания.

О реальной пользе такой диеты мир узнал после эксперимента «Биосфера-2». К этому проекту диетологии не имели никакого отношения: согласно планам американских ученых, группа людей должна была несколько лет прожить в замкнутом пространстве, добывая пропитание с помощью натурального земледелия, не загрязняющего окружающую среду.

Однако задача для участников эксперимента оказалось слишком трудной, и на втором году стало ясно, что участники не в состоянии обеспечить себя 2500 килокалориями в день, которые считаются нормой для здоровых, физически активных людей. После чего руководитель эксперимента Рой Уолфорд принял решение ограничить дневную норму до 1800 ккал. В результате все участники заметно похудели, у них снизились давление, уровень холестерина и сахара в крови.

В результате последующих исследований выяснилось, что на голодном пайке люди дольше живут, сохраняют ясность ума и гибкость тела. Эксперты полагают, что разгадка лежит в биохимии нашего организма. Вероятно, при ограниченном поступлении пищи в клетках включается своеобразный энергосберегающий режим. И, может быть, именно с ним связан самый поразительный эффект низкокалорийной диеты – долгая молодость.

Источник заметки: medicinform.net

02/12/2008




:: Последние новости ::

Чем опасно употребление жареной рыбы

На Кубани уничтожили 14 тонн мяса инфицированного птичьим гриппом

Cуши заражают паразитами

Дверцу холодильника назвали худшим местом для хранения яиц

Насколько полезен кефир после тренировки


RSS-канал


Статьи по медицине