:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Парацетамол может быть бесполезен и даже опасен

Ученые выявили новое положительное свойство фолиевой кислоты

Нехватка сна может повлиять на микрофлору кишечника







Яндекс цитирования

Средиземноморская диета защищает от диабета второго типа


Версия для печати

Традиционная средиземноморская диета обеспечивает существенную защиту против диабета второго типа. Питание, обогащенное оливковым маслом, зерновыми продуктами, фруктами, орехами, овощами и рыбой, но с низким содержанием мяса, молочных продуктов и алкоголя - вот секрет хорошего здоровья и предотвращения хронических заболеваний, заверяют испанские медики.

Эксперты Университета Наварры проанализировали данные о здоровье и диетические привычки более 13 тыс. человек с 1999 по 2007 год. Люди, придерживающиеся средиземноморского типа питания, на 83% сокращали риск развития диабета. Главные защитные особенности такой диеты включают высокое потребление волокна и растительного жира, и в то же время низкое потребление жирных кислот и умеренных доз алкоголя. Кроме того, ключевой элемент средиземноморской диеты - большое количество оливкового масла для приготовления салатов, выпечки и кулинарной жарки, подчеркивают врачи.

Источник заметки: ami-tass.ru

06/06/2008




:: Последние новости ::

Der Standard (Австрия): миф о здоровом питании

Названа полезная доза кофе

Определен важный фактор приема пробиотиков

Женщина убила домашнюю свинку ради мяса и попала под суд

Что рекомендуется пить женщинам для регулирования уровня гормонов


RSS-канал


Статьи по медицине