:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Летом кожа требует особого ухода

Здоровое питание не пришлось по вкусу американским школьникам

Регулярное употребление брокколи снижает риск возникновения и развития остеоартроза







Яндекс цитирования

Здоровый завтрак поможет позвоночнику


Версия для печати

Завтрак не должен быть роскошным. Пищеварительный аппарат также оказывает влияние на состояние вашей спины. Тяжелая пища или большое разнообразие яств замедляют пищеварение, для которого требуется много места и которое дает дополнительную нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночника.

Громоздкий процесс обмена веществ в нашем организме влияет на кровообращение, дыхание, гормональную систему и затрагивает все внутренние органы. Он не обходит стороной и костную систему. Правильный завтрак должен выглядеть следующим образом:

- хлеб из проросших зерен пшеницы или с отрубями,

- обезжиренный творог с травами или кунжутом,

- фрукты,

- легкий сыр,

- чай или слабый кофе.

По информации сайта Позвонок.RU

14/08/2008




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал