:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Овощи и морепродукты в Китае обрабатывают химически опасными веществами

Во Франции судят производителей таблеток-убийц

Врачи в США требуют запретить Обаме фотографироваться, поедая хот-доги и гамбургеры







Яндекс цитирования

Квашеная капуста поможет сделать ногти крепкими, а волосы блестящими


Версия для печати

Квашеная капуста богата ценными витаминами и микроэлементами. Нужно всего 200 граммов этого блюда, чтобы покрыть почти половину дневной нормы витамина С. Также в ней присутствует витамин В6, который способствует усвоению белка, поэтому квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясу. Она содержит никотиновую кислоту, придающую блеск волосам и укрепляющую ногти. Еще это отличное профилактическое средство против язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Клетчатка квашеной капусты улучшает пищеварение и микрофлору кишечника.

Полезна она и тем, что помогает сохранять фигуру, регулируя обмен веществ и мешая превращению сахара и других углеводов в жир. Калорийность квашеной капусты ниже свежей, но она надолго создает ощущение сытости.

Ольга ПИРОГОВА

По материалам сайта: fakty.ua

10/12/2010




:: Последние новости ::

11 продуктов, вызывающих мигрень

Свекольный сок уменьшает боль при болезни артерий ног

Женщина перестала есть майонез и потеряла треть веса

Польза и эффективность ягод для похудения

В Литве продавали каши немецкого производства, зараженные сальмонеллой


RSS-канал


Статьи по медицине