:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Мышьяк, содержащийся в воде, приводит к возникновению диабета II типа

Низкокалорийная диета предотвращает развитие воспаления поджелудочной железы и рак

Отказ от продуктов с нитратами может быть опасен для вашего здоровья







Яндекс цитирования

Квашеная капуста поможет сделать ногти крепкими, а волосы блестящими


Версия для печати

Квашеная капуста богата ценными витаминами и микроэлементами. Нужно всего 200 граммов этого блюда, чтобы покрыть почти половину дневной нормы витамина С. Также в ней присутствует витамин В6, который способствует усвоению белка, поэтому квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясу. Она содержит никотиновую кислоту, придающую блеск волосам и укрепляющую ногти. Еще это отличное профилактическое средство против язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Клетчатка квашеной капусты улучшает пищеварение и микрофлору кишечника.

Полезна она и тем, что помогает сохранять фигуру, регулируя обмен веществ и мешая превращению сахара и других углеводов в жир. Калорийность квашеной капусты ниже свежей, но она надолго создает ощущение сытости.

Ольга ПИРОГОВА

По материалам сайта: fakty.ua

10/12/2010




:: Последние новости ::

Как правильно хранить морковь?

Стало известно, какой эффект можно получить от кофе

Врачи рассказали о пользе капусты для иммунитета

Советская колбаса казалась чудесной из-за дефицита

Ночные перекусы серьезно вредят здоровью


RSS-канал


Статьи по медицине