:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Диета с высоким содержанием жиров замедляет процессы старения головного мозга

Настроение офисных работников влияет на выбор пищи

В России начал действовать первый банк донорского молока







Яндекс цитирования

Квашеная капуста поможет сделать ногти крепкими, а волосы блестящими


Версия для печати

Квашеная капуста богата ценными витаминами и микроэлементами. Нужно всего 200 граммов этого блюда, чтобы покрыть почти половину дневной нормы витамина С. Также в ней присутствует витамин В6, который способствует усвоению белка, поэтому квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясу. Она содержит никотиновую кислоту, придающую блеск волосам и укрепляющую ногти. Еще это отличное профилактическое средство против язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Клетчатка квашеной капусты улучшает пищеварение и микрофлору кишечника.

Полезна она и тем, что помогает сохранять фигуру, регулируя обмен веществ и мешая превращению сахара и других углеводов в жир. Калорийность квашеной капусты ниже свежей, но она надолго создает ощущение сытости.

Ольга ПИРОГОВА

По материалам сайта: fakty.ua

10/12/2010




:: Последние новости ::

Виноград помогает избежать депрессии

Спаржа, орехи и морепродукты могут способствовать распространению рака молочной железы

На Олимпиаде в Пхенчхане началась эпидемия кишечного гриппа

Названы самые качественные марки зерненого творога

Учёные назвали продукты, которые улучшают память


RSS-канал


Статьи по медицине