:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Клубника замедляет старение женского организма

Употребление овощей в период беременности снижает риск возникновения диабета у ребенка

Классификация и характеристика видов дисбактериоза







Яндекс цитирования

Квашеная капуста поможет сделать ногти крепкими, а волосы блестящими


Версия для печати

Квашеная капуста богата ценными витаминами и микроэлементами. Нужно всего 200 граммов этого блюда, чтобы покрыть почти половину дневной нормы витамина С. Также в ней присутствует витамин В6, который способствует усвоению белка, поэтому квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясу. Она содержит никотиновую кислоту, придающую блеск волосам и укрепляющую ногти. Еще это отличное профилактическое средство против язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Клетчатка квашеной капусты улучшает пищеварение и микрофлору кишечника.

Полезна она и тем, что помогает сохранять фигуру, регулируя обмен веществ и мешая превращению сахара и других углеводов в жир. Калорийность квашеной капусты ниже свежей, но она надолго создает ощущение сытости.

Ольга ПИРОГОВА

По материалам сайта: fakty.ua

10/12/2010




:: Последние новости ::

Витамин С и мифы о его целебных свойствах

Ученые выяснили, почему некоторые люди едят, что хотят, и не прибавляют в весе

Запах жирной пищи приводит к снижению аппетита

Учёные выяснили, чем пиво опасней водки

Пропуск завтрака чреват развитием диабета


RSS-канал


Статьи по медицине