:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Заблуждения о курении

Сухие завтраки содержат опасную концентрацию сахара, показал анализ

Умеренность в пище сохраняет мозг молодым







Яндекс цитирования

Врачи советут употреблять максимум чайную ложку соли в день


Версия для печати
Врачи советут употреблять максимум чайную ложку соли в день

Детям, которые учатся в школе, возрастом от 7 до 10 лет, необходимо употреблять не больше 5 гр. соли в сутки. Это примерно одна чайная ложка без горки.

Ульрих Фегелер, член сообщества педиатров города Кёльна сообщает, что большая часть соли, которая попадает в наш организм, берется из таких продуктов, как колбаса, сыр, консервы и других. Особенно фаст фуд и колбасные изделия содержат намного большие дозы соли, чем рекомендовано.

Эксперименты показывают, что чрезмерное количество соли приводит к тому, что повышается артериальное давление, даже у малышей. Одними из наиболее опасных продуктов в этом плане являются: сардельки, салями, оливки, маринованные огурцы, пицца, соленые орешки, чипсы и др.

Детский врач советует родителям, чтобы они внимательно изучали состав продуктов, которые покупают их дети. Если они содержат в 100 граммах больше, чем 1,5 грамм поваренной соли или 0,6 грамм натрия, то они уже являются вредными. Для подростков, возрастом от 15 до 18 лет, норма – 6 грамм в сутки, в то время как ими каждый день употребляется минимум 10 грамм.

По информации сайта 24inews.ru

07/09/2011




:: Последние новости ::

Сладость и горечь диабета

Названа актуальность и рациональность диет в наши дни

Советники Пентагона: граждане США, имеющие лишний вес, становятся угрозой для безопасности страны

Подсолнечное масло полезней чем оливковое

Яйца понижают давление и ускоряют потерю веса


RSS-канал


Статьи по медицине