:: Гастроэнтерология ::

     :: Информация ::     

:: Популярные статьи ::

Норвежские ученые обнаружили в оленине повышенное содержание таурина и других антиоксидантов

Хронический панкреатит приводит к раку поджелудочной железы

Грызлов объявил импорт курятины позором России







Яндекс цитирования

Продукты из сои способствуют нормализации давления


Версия для печати
Продукты из сои способствуют нормализации давления

Продукты из сои способствуют нормализации давления, сообщили американские исследователи из Чикагского кардиологического колледжа.

Ученые наблюдали за пищевым поведением и составом рациона 5 тыс. мужчин и женщин, с 18 до 30 лет. Оказалось, что участники, чей рацион включал достаточно изофлавонов, содержащихся в сое, отличались более здоровыми показателями кровяного давления. Так, систолическое давление (верхняя цифра) у таких участников было ниже в среднем на 5,5 пунктов – в сравнении с людьми, чье питание не отличалось большим количеством этих нутриентов. Соответственно, в этой группе был ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Основываясь на результатах исследования, эксперты рекомендуют добавить в свой рацион немного изофлавонов, тем более что такие изменения обойдутся совсем не дорого. Так, один стакан соевого молока содержит около 22 миллиграммов, а 100 граммов соевых бобов содержат 130 миллиграммов этого полезного вещества.

Источник информации: medicinform.net

08/11/2012




:: Последние новости ::

Российские сардельки оказались несъедобными

Грецкие орехи предотвращают сердечные заболевания и рак кишечника

Российская курятина опасна для жизни?

Врачи узнали, что будет, если съесть самый острый перец в мире

Немцев будут спасать от ожирения налогом на сахар


RSS-канал


Статьи по медицине