 |
:: Информация :: |  |
||
|
|
||||
 |
 |
|||
| :: Популярные статьи :: |
|
Развенчивание самых популярных диет Поваренная соль - белая смерть для мужчин В желудке 11-летней девочки обнаружили 30-сантиметровый клубок волос |
 |
Названы самые полезные для здоровья виды рыб
В Британии ученые назвали самые полезные для здоровья человека виды рыб: пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия, сообщает сетевой журнал Lifestyle.
Как показали исследования, пикшу следует употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес. В 100 г рыбы содержится всего 81 ккал и 0,6 г жира. При этом она стимулирует метаболизм и обеспечивает организм йодом.
Для укрепления костей очень хороши консервированные сардины. Они содержат витамин D, необходимый для усвоения кальция. Тунец лучше других рыб укрепляет иммунитет, так как содержит селен, а скумбрия считается самой полезной для мозга, так как содержит много омега-3 жирных кислот.
По материалам: naked.kaliningradfirst.ru
07/06/2011
|
|
|
|
 |
||
|
|
|
 |
Copyright © 2006-2025 Кишечник.ру |  |
|
При перепечатке материалов сайта ссылка на сайт Кишечник.ру - новости гастроэнтерологии обязательна! Карта сайта |
||
 |
 |
|