Какой продукт является богатым источником витаминов группы В?

Сладкий картофель, или батат, как известно, является богатым источником аскорбиновой кислоты и некоторых витаминов группы В, которые крайне необходимы для здоровья человека. Несмотря на то что ранее было доказано наличие водорастворимых витаминов в корнях и листьях данного растения, существовало недостаточное количес­тво информации о том, как они распределены между различными тканями растения. В новом ...

Изменение школьного графика поможет детям потреблять больше овощей и фруктов

Дети чаще всего отдают предпочтение вкусным и вредным продуктам. Однако исследователи из Университета Бригама Янга считают, что если большая перемена будет до обеда, то во время обеденного перерыва дети съедят больше овощей и фруктов.

Ученые пояснили, что перемена для ребенка является целым событием. Конечно, ребенок захочет ...

Умеренный прием алкоголя снижает риск остановки сердца

Группа американских ученых из Гарвардского университета во главе с профессором Скоттом Соломоном провела ряд исследований, в ходе которых определила, что умеренный прием алкоголя снижает риск остановки сердца. В эксперименте приняли участие более 15 тысяч граждан США.

Для своего исследования научные сотрудники ...

Ученые рассчитали оптимальный объем потребления овощей и фруктов

Согласно результату нового исследования, проведенного опытными учеными, употребление фруктов и овощей в большом объеме не имеет практически никакого смысла. На страницах известнейшего в мире медицинского журнала «BMJ» недавно была опубликована статья с представлением там общих результатов анализов по шестнадцати различным исследованиям.

По последним данным, собранным ...

Северная диета поможет защититься от диабета

По прогнозам аналитиков, в новом году северная диета займет место средиземноморской. Ее особенности – это изобилие рыбы, дичи, молочных продуктов, ягод, фруктов, зелени, овощей и корнеплодов.

Университет Копенгагена (Дания) и Университет Восточной Финляндии доказали, что увлечение северной диетой – это не только модно...

Стакан теплого молока поможет побороть бессонницу

По мнению ученых, если у вас возникли проблемы со сном или бессонница, то стакан теплого молока перед сном поможет справиться с этой проблемой, пишет thehealthsite.com.

Исследователи сообщили, что благотворный эффект на сон молоко оказывает благодаря содержанию в нем аминокислоты триптофана, которая стимулирует мозг производить химические вещества - серотонин и мелатонин, которые также вырабатываются организмом во время сна.

Серотонин отвечает за хорошее ...

Чрезмерное потребление соли может грозить повышенным риском рака желудка

Чрезмерное потребление соли может грозить не только высоким давлением, болезнями сердца, но и повышенным риском рака желудка, передает The Times of India. Известно: рак желудка чаще всего вызывает бактериальная инфекция Helicobacter pylori (H. pylori).

Она провоцирует воспаление в желудке. С течением времени хроническое воспаление...

Утром после застолья едят сырую морковь

- После праздников более 60 процентам людей надо вывести из организма токсины от алкоголя и жирных жареных блюд. Помогут соки и овощи, - говорит терапевт Татьяна Мальцева из больницы №2 Подольского района столицы.

- Съешьте утром одну сырую морковку. Это успокаивает кишечник, расслабляет его. Полезен ...

Пицца вредит здоровью детей

Новое исследование выяснило, что в те дни, когда ваши дети едят пиццу, они, вероятно, потребляют больше калорий, жиров и натрия, чем в другие. Исследователи обнаружили, что каждый день в Соединенных Штатах в 2009–2010 годах, один из пяти малышей и почти каждый четвертый подросток ели пиццу.

«Учитывая тот факт, что пицца остается ...

Порция каши каждый день поможет продлить жизнь

Гарвардский Университет (США) в течение 14 лет наблюдал за питанием и состоянием здоровья 100 тыс добровольцев и пришел к выводу, что привычка есть кашу каждый день продлевает жизнь и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Всего 28 граммов зерен или натуральных хлопьев в день достаточно для укрепления здоровья, а каждая ...

Антивирусное меню: как поддержать здоровье зимой

Чтобы укрепить иммунитет и забыть о болезнях, следуйте этому простому антивирусному меню

Антивирусная программа, или меню против простуд и прочих заболеваний, поможет поддержать тонус, укрепить здоровье и чувствовать себя зимой на отлично!

1. Грецкие орехи. В 100 г этих орехов содержится от 1300 для 1700 мг витамина С, тогда как ...

Продукты, которые делают нас вялыми и уставшими

Американские диетологи и физиологи развеяли миф о том, что крепкие напитки придают бодрость. От чего еще стоит отказаться, чтобы не лишиться сил

В США выяснили, что некоторые продукты превращают нас в уставших и вялых людей. Если их есть в течение дня, то работоспособность снижается в разы, а к вечеру человек ощущает себя выжатым как ...

Благовещенцы покупают мандарины с червями

Как говорят специалисты, личинки живут внутри долек и зачастую горожане просто их не замечают

Благовещенцам в этом году явно не везет с покупками. То кто-то приобретет пирожное с паразитами, то кому-то достанутся мандарины с червяками. Фотографии тут же попадают в интернет, а оттуда прямиком на страницы местных газет...

На птицефабрике в Брянской области сгорели 600 тысяч цыплят

В Брянской области в ночь на среду вспыхнул пожар на птицефабрике. В результате возгорания, охватившего три строения, погибли более полумиллиона цыплят, - сообщили сегодня в пресс-службе регионального ГУ МЧС.

По информации спасателей, сигнал о возгорании трех ангаров в поселке Уручье Выгоничского района поступил в 04:40. Огонь удалось потушить спустя ...

Трудоголизм повышает риск алкоголизма

При работе свыше 48 часов в неделю возрастает риск злоупотребления алкогольными напитками, утверждают финские исследователи. Именно поэтому рабочая неделя не должна превышать указанной продолжительности (40 часов), которая является оптимальной, пишет Medikforum.ru.

Исследователи из Финского института профессионального здоровья наблюдали за группой...