Насколько полезен кефир после тренировки

Всем известны полезные свойства натурального кефира. Этот продукт рекомендуется в пищу всем, кто хорошо переносит молочные и кисломолочные продукты. Особенно высоко кефир ценится по вечерам, перед сном, когда хочется положить что-то в свой желудок, но работы еще много или просто нет желания спать. Конечно, перед сном куда более тянет к конфетам и булочкам, но люди с сильной волей все же не позволяют своему организму такие излишества перед сном.

Выпить перед сном стакан кефира — это ...

Как правильно выбрать кофе и не ошибиться?

Кофе - бодрящий ароматный напиток, который не может оставить равнодушным. Но весь ли кофе хорош? Как правильно выбрать и не ошибиться?

Правило №1

Выберите, что вам более по душе: кофе в зернах, молотый кофе или растворимый. Последний...

Ученые назвали новое средство в профилактике рака

Ученые из Америки назвали манго новым средством в профилактике рака. Согласно последним исследованиям, вещества, содержащиеся в этом фрукте, препятствуют развитию раковых клеток.

Ученые из Техасского исследовательского центра признают, что антиоксидантов в манго в 4-5 раз меньше, чем, например, в чернике или ...

В России появится «Дорожная карта» здорового питания — ФудНет

На Гайдаровском форуме заместитель министра сельского хозяйства Елена Астраханцева выступила с заявлением о скором утверждении в России «дорожной карты» здоровых продуктов. Об этом сообщает «Российская газета».

«Дорожная карта» Национальной технологической инициативы здорового и персонифицированного питания носит название «ФудНет». Проект будет ...

В чем польза огурцов для организма

Эксперты-диетологи из Соединенных Штатов Америки говорят, что на Земле есть не так много овощей, способных сравниться своими полезными свойствами с огурцами. Последние, как пишет сайт apteka.ua — это настоящий чудодейственный концентрат из широкого спектра необходимых организму веществ.

Тритерпены, лигнины, флавоноиды, а также ...

Эксперты выяснили, как питание связано с возникновением рака

Немецкие ученые, сосредоточившиеся на выявлении корреляции между питанием и развитием опасных онкологических заболеваний, достигли некоторых успехов в своих исследованиях — пишет ресурс wek.ru, публикующий материал о связи дефицита витамина А с развитием рака крови.

"Продукты, которые составляют основу ...

Молоко помогает женщинам избежать ранней менопаузы

Женщинам, которые хотят защититься от преждевременной менопаузы, следует употреблять побольше молока — заявляют ученые из Соединенных Штатов Америки, которые обнаружили корреляцию между высоким содержанием молочных продуктов в диете и возрастом менопаузы.

Исследование, посвященное вопросу...

Непастеризованное молоко опасно для здоровья

Новое увлечение непастеризованным молоком и сыром из него, поставило тысячи людей под угрозу серьезного пищевого отравления, предупреждают эксперты.

Большинство молока в супермаркете пастеризуется, это означает, что оно нагревается до высоких температур, чтобы убить вредные бактерии. Но «сырое» молоко, которое не прошло через этот процесс...

Подросток выпил кофе и энергетический напиток - и умер

Тинейджер в Южной Каролине скончался в классной комнате после того, как в течении двух часов выпил кофе и несколько богатых кофеином напитков.

Об этом сообщил паталоганатом округа Ричлэнд, Южная Каролина, Гэри Ваттс.

По словам Ваттса, Дэвис Аллен Крайп выпил в МакДональдс кофе с молоком, затем большой стакан газировки, и после этого - энергетический напиток. Ваттс говорит...

Врачи назвали тех, кому необходимы картошка и бананы

Картофель и бананы считаются опасными продуктами с точки зрения диет, однако их оздоровительный потенциал часто недооценивается людьми, заявили исследователи. Специалисты рассказали, кому совершенно не нужно отказываться от их употребления.

На страницах журнала «Вестник Здоровья» медики дали рекомендации в отношении картофеля ...

7 продуктов, которыми нельзя завтракать

Учёные-диетологи составили список из 7 продуктов, которыми нельзя завтракать. В список не рекомендуемых для утренней еды попали популярные у многих людей напитки и продукты, которые до недавнего времени у многих считались традиционным завтраком.

В первую очередь это касается напитков. Диетологи категорически не рекомендуют...

Употребление картофеля не ведет к ожирению

Американские ученые заявили, что употребление в пищу картофеля не приводит к ожирению, а, напротив, помогает похудеть.

Прежде чем подтвердить свою гипотезу исследователи провели эксперимент с участием 90 добровольцев.

Участников эксперимента разделили ...

Таблетки из брокколи спасут от последствий инсульта

Американские ученые разработали уникальный препарат, который поможет справиться с последствиями инсульта и инфаркта. В ходе исследований специалисты установили, что спасти человека от смерти после пережитого острого нарушения мозгового кровообращения помогут таблетки на основе брокколи.

В основу нового препарата легло ...

Хотите сберечь нервы – пейте вино

Сотрудники Института по исследованиям продуктов питания в Мадриде (Испания) рассказали о пользе вина.

Ученые установили, что вино помогает справиться со стрессом и другими возрастными заболеваниями.

Прежде чем подтвердить свою гипотезу исследователи провели эксперимент с участием 200 человек.

После ученые пришли к выводу...

Секрет правильного завтрака, для желающих похудеть

Британские диетологи из Оксфордского университета рассказали, каким именно должен быть идеальный завтрак для похудения. По мнению доктора Дженнифер Ньюсон, утренний прием пищи является самым важным, так как он запускает обменные процессы и процесс сжигание жиров.

Специалисты отметили, что завтракать нужно обязательно с тарелки квадратной формы. Кушать нужно полезную кашу и обязательно стоя. Дело в том, что квадратные тарелки способствуют быстрому возникновению ...